Επιχείρηση 2022, Νοέμβριος

Συμβουλές οικονομικής διαχείρισης μικρών επιχειρήσεων

Συμβουλές οικονομικής διαχείρισης μικρών επιχειρήσεων

Πώς να διαχειριστείτε τα οικονομικά σε μια μικρή επιχείρηση; Ποιες λειτουργίες πρέπει να αφεθούν στον κάτοχο και ποιες πρέπει να μεταφερθούν στον λογιστή; Ας δούμε επίσης γιατί οι περισσότεροι επιχειρηματίες έχουν πάντα έλλειψη χρημάτων. Θέλω να σας δώσω μια πολύ πρακτική συμβουλή:

Ο σύζυγος και η σύζυγος χωρίζονται: πώς να χωρίσετε την επιχείρηση

Ο σύζυγος και η σύζυγος χωρίζονται: πώς να χωρίσετε την επιχείρηση

Το διαζύγιο είναι εξαιρετικά επώδυνο. Και για τους ιδιοκτήτες επιχειρήσεων, μπορεί να φέρει πολλά επιπλέον προβλήματα. Ένας από τους συνδρομητές μου είπε ότι η σύζυγός του έχει το καθεστώς ενός μεμονωμένου επιχειρηματία, αλλά ασχολήθηκε πάντα αποκλειστικά με τη λειτουργική διαχείριση της εταιρείας

Henry Ford: μια σύντομη βιογραφία

Henry Ford: μια σύντομη βιογραφία

Ο σύγχρονος κόσμος δεν μπορεί να φανταστεί χωρίς αυτοκίνητο. Στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, από ιστορικά πρότυπα, αυτό το όχημα έγινε το κύριο στον πλανήτη. Ο Henry Ford έκανε τη μοναδική του συνεισφορά σε αυτήν τη διαδικασία, η οποία θα παραμείνει στη μνήμη των απογόνων για πάντα

Επιχείρηση Franchise: υπέρ και μειονεκτήματα

Επιχείρηση Franchise: υπέρ και μειονεκτήματα

Είναι σύνηθες για κάθε επιχειρηματία να σκέφτεται εάν θα ξεκινήσει μια επιχείρηση και πώς να ενεργήσει προκειμένου να επιτύχει γρήγορα τα μέγιστα οφέλη. Το Franchising παρέχει την ευκαιρία όχι μόνο να ξεκινήσει μια επιχείρηση, αλλά και να συνεργαστεί με μια επωνυμία που έχει ήδη κάνει το όνομά της

Πώς να κάνετε το προσωπικό να εργαστεί

Πώς να κάνετε το προσωπικό να εργαστεί

Η καραντίνα και οι τηλεπικοινωνίες έχουν επιδεινώσει το πρόβλημα απόδοσης. Μπορείτε να το λύσετε; Ναί. Εδώ είναι τα πραγματικά βήματα για να το κάνετε αυτό. Πώς να ωθήσετε το προσωπικό στη δουλειά; Και δεν χρειάζεται να αναγκάζεις κανέναν

Πώς να ενσωματώσετε διαδικτυακά στοιχεία σε ένα σχέδιο πωλήσεων

Πώς να ενσωματώσετε διαδικτυακά στοιχεία σε ένα σχέδιο πωλήσεων

Το 2020 έφερε απροσδόκητες εκπλήξεις στους επιχειρηματίες. Αποδείχθηκε ότι μπορείτε να εργαστείτε κατά την περίοδο καραντίνας, αλλά για αυτό πρέπει να εισαγάγετε διαδικτυακά στοιχεία στην επιχείρησή σας. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα αυτής της εφαρμογής

Ποιοι είναι οι τύποι επαγγελματικών καρτών

Ποιοι είναι οι τύποι επαγγελματικών καρτών

Πολλές εταιρείες (και ιδιωτικοί ειδικοί) έχουν ήδη εκτιμήσει πόσο χρήσιμες είναι οι επαγγελματικές κάρτες, ειδικά όταν πρόκειται για νέες επαφές. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να θυμόμαστε από πιθανούς συνεργάτες, πελάτες, πελάτες. Προσωπικές, επαγγελματικές και εταιρικές κάρτες:

Μηχανές κάμψης: η σωστή επιλογή τύπου και εξοπλισμού

Μηχανές κάμψης: η σωστή επιλογή τύπου και εξοπλισμού

Η μηχανή κάμψης, ανάλογα με τον τύπο, μπορεί να λειτουργήσει με μεταλλικά φύλλα διαφορετικού πάχους. Υπάρχουν μοντέλα CNC που απλοποιούν τη διαδικασία παραγωγής. Οι μηχανές κάμψης είναι ένας κοινός εξοπλισμός που χρησιμοποιείται ενεργά τόσο σε μεγάλες επιχειρήσεις όσο και σε ιδιωτικά εργαστήρια

Τι είναι το μάρκετινγκ ανταρτών και πώς λειτουργεί

Τι είναι το μάρκετινγκ ανταρτών και πώς λειτουργεί

Πώς να προωθήσετε ένα προϊόν με περιορισμένο διαφημιστικό προϋπολογισμό; Μάρκετινγκ ανταρτών για βοήθεια! Αποτελεσματικό και φθηνό. Τι σχέση έχουν οι αντάρτες με αυτό; Ο όρος "μάρκετινγκ ανταρτών" ανήκει στην D.K. Levison

Suleiman Kerimov: Γερουσιαστής, ολιγάρχης και φιλάνθρωπος που σκοπεύει να μεταμορφώσει τον Ντέρμπεντ

Suleiman Kerimov: Γερουσιαστής, ολιγάρχης και φιλάνθρωπος που σκοπεύει να μεταμορφώσει τον Ντέρμπεντ

Ο γερουσιαστής από το Dagestan Suleiman Kerimov το 2019 επιβεβαίωσε την κατάσταση ενός από τους πλουσιότερους ανθρώπους στη Ρωσία και τον κόσμο (περιουσία 6, 3 δισεκατομμυρίων δολαρίων) στη λίστα του Forbes. Τώρα μέρος των περιουσιακών στοιχείων της Kerimov - μετοχές της εταιρείας εξόρυξης χρυσού Polyus Gold και του αεροδρομίου Makhachkala - ανήκουν στον γιο του Said Kerimov και πολλά άλλα περιουσιακά στοιχεία έχουν μεταφερθεί στη διαχείριση του Ιδρύματος Suleyman Kerimov

Πώς να εκκαθαρίσετε μια LLC

Πώς να εκκαθαρίσετε μια LLC

Η εκκαθάριση μιας LLC είναι μια μάλλον ενεργειακή διαδικασία που μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς τη βοήθεια ειδικών. Κατά το κλείσιμο μιας LLC, θα πρέπει να προχωρήσουμε από τους κανονισμούς. Εάν όλα τα έγγραφα συμπληρώνονται σωστά και παρέχονται εγκαίρως, η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί χωρίς επιπλέον κόστος

Πώς να υπολογίσετε την έκπτωση

Πώς να υπολογίσετε την έκπτωση

Οι εκπτώσεις είναι ένα από τα εργαλεία που ενθαρρύνουν τον πελάτη να αγοράσει ένα προϊόν. Τις περισσότερες φορές, κατασκευάζονται από μεγάλες μάρκες που επιδιώκουν να κατακτήσουν την ευρύτερη δυνατή γκάμα καταναλωτών, «συνηθίζοντας» να φορούν τα δικά τους ρούχα, να καταναλώνουν καλλυντικά και ούτω καθεξής

Δείκτες για τη δημιουργία της ανάλυσης

Δείκτες για τη δημιουργία της ανάλυσης

Αναλύοντας ουσιαστικά την αγορά συναλλάγματος, όπως κάθε άλλη, χρησιμοποιούν ειδικές αναλυτικές κριτικές με πιθανούς γραφικούς και αριθμητικούς δείκτες, που ονομάζονται δείκτες για θεμελιώδη ανάλυση. Τέτοια δεδομένα δημοσιεύονται συνήθως κάθε μήνα, εκτός από ορισμένους τριμηνιαίους δείκτες - ακαθάριστο προϊόν και απασχόληση

Πώς να προωθήσετε προϊόντα και υπηρεσίες με την προσωπική σας επωνυμία

Πώς να προωθήσετε προϊόντα και υπηρεσίες με την προσωπική σας επωνυμία

Εδώ και αρκετά χρόνια, όλοι οι έμποροι συνιστούσαν ανεπιφύλακτα την εισαγωγή μιας προσωπικής μάρκας στην προώθηση οποιασδήποτε εταιρείας για την αύξηση της εμπιστοσύνης στο προϊόν και τις υπηρεσίες σας. Αλλά είναι σημαντικό να το κάνουμε σωστά και οργανικά

Πώς να επιλέξετε κωδικούς OKVED για έναν οργανισμό

Πώς να επιλέξετε κωδικούς OKVED για έναν οργανισμό

Οι κωδικοί OKVED για τον οργανισμό πρέπει να επιλέγονται μεταβαίνοντας από γενικές ενότητες σε αυτές τις τάξεις, υποκατηγορίες, ομάδες και υποομάδες των τύπων δραστηριοτήτων που προγραμματίζονται να συμμετάσχουν. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν περιορισμοί στον αριθμό των κωδικών που αναφέρονται κατά την εγγραφή

Πώς να επιλέξετε τη φορολογία για μεμονωμένους επιχειρηματίες

Πώς να επιλέξετε τη φορολογία για μεμονωμένους επιχειρηματίες

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία για έναν επιχειρηματία στην αρχή της δραστηριότητάς του είναι η σωστή και ισορροπημένη επιλογή του φορολογικού συστήματος. Η ισχύουσα νομοθεσία προβλέπει διάφορα φορολογικά συστήματα για μεμονωμένους επιχειρηματίες

Πώς να προσδιορίσετε τον κύριο τύπο οικονομικής δραστηριότητας

Πώς να προσδιορίσετε τον κύριο τύπο οικονομικής δραστηριότητας

Κάθε χρόνο, έως τις 15 Απριλίου, όλες οι ρωσικές επιχειρήσεις πρέπει να επιβεβαιώνουν τον κύριο τύπο οικονομικής δραστηριότητας. Αυτό γίνεται για τον υπολογισμό των εισφορών για την υποχρεωτική κοινωνική ασφάλιση έναντι εργατικών ατυχημάτων και περιπτώσεων επαγγελματικών ασθενειών

Πώς να ανοίξετε μια πίτα

Πώς να ανοίξετε μια πίτα

Για να πουλήσετε ψημένα προϊόντα στους δρόμους της πόλης, θα χρειαστείτε άδεια από την τοπική αυτοδιοίκηση, απλό εμπορικό εξοπλισμό και έναν διανομέα. Χάρη στη γρήγορη αποπληρωμή αυτής της επιχείρησης, ένα σημείο πώλησης πίτας μπορεί πολύ γρήγορα να εξελιχθεί σε δίκτυο - για έναν αρχάριο επιχειρηματία, αυτό το είδος επιχείρησης θεωρείται η πιο προσιτή και αποδεκτή

Πώς να ανοίξετε ένα στάβλο λαχανικών

Πώς να ανοίξετε ένα στάβλο λαχανικών

Τα αρχικά κόστη για τη δημιουργία της δικής σας επιχείρησης λαχανικών συνίστανται στο κόστος του εμπορικού εξοπλισμού, στην πληρωμή για την εγγραφή ενός μεμονωμένου επιχειρηματία και στην πρώτη πληρωμή για την ενοικίαση ενός χώρου λιανικής. Στη συνέχεια, θα πρέπει να ξοδεύετε τακτικά χρήματα για χονδρικές αγορές λαχανικών και μισθών σε πωλητές, χωρίς να ξεχνάτε να πληρώνετε μηνιαίο ενοίκιο

Πώς να πουλήσετε λουκάνικο

Πώς να πουλήσετε λουκάνικο

Αν θέλετε να ανοίξετε ένα κατάστημα λουκάνικων, σκεφτείτε προσεκτικά την ποικιλία. Για εξειδικευμένα μανάβικα, αυτός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της επιχειρηματικής επιτυχίας. Με μια σωστά επιλεγμένη ποικιλία και μια καλή τοποθεσία του καταστήματος λουκάνικων, η επιχείρηση θα φτάσει στο νεκρό σημείο σε λίγους μήνες

Πώς να ανοίξετε το κατάστημά σας στο χωριό

Πώς να ανοίξετε το κατάστημά σας στο χωριό

Έχετε αποφασίσει να ανοίξετε ένα κατάστημα σε ένα από τα χωριά της περιοχής σας; Δεν έχει σημασία τι πρόκειται να ανταλλάξετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε επιχείρηση στο χωριό σχετίζεται με συγκεκριμένες δυσκολίες, οι οποίες εμπίπτουν στην εξουσία κάθε επιχειρηματία που νοιάζεται όχι μόνο για το δικό του όφελος, αλλά και για το ανάγκες του χωρικού

Πώς να ανοίξετε μια παμπ

Πώς να ανοίξετε μια παμπ

Τα τελευταία χρόνια, οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι η μπύρα είναι πολύ πιο ευχάριστο να πίνει σε μια παμπ από ό, τι στις αυλές. Αντίστοιχα, υπάρχουν όλο και περισσότερες αίθουσες μπύρας. Για να ανοίξετε ένα ζυθοποιείο που θα ήταν επιτυχές, πρέπει να σκεφτείτε την ιδέα του - τι θα το έκανε διαφορετικό από τους άλλους

Πόσο εύκολο είναι να δουλεύεις για τον εαυτό σου χωρίς επενδύσεις

Πόσο εύκολο είναι να δουλεύεις για τον εαυτό σου χωρίς επενδύσεις

Δεν αρέσει σε όλους να ξυπνούν κάθε μέρα στις 6 το πρωί, να πηγαίνουν σε μια αγαπημένη δουλειά, να επικοινωνούν με τους ενοχλητικούς συναδέλφους και να προτιμούν τους προϊσταμένους τους. Αυτά τα δυσάρεστα πράγματα μπορούν να αποφευχθούν με την εύρεση ενός τρόπου για να κερδίσετε χρήματα στο σπίτι που σας ταιριάζει

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα ανταλλακτικών αυτοκινήτων για ξένα αυτοκίνητα

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα ανταλλακτικών αυτοκινήτων για ξένα αυτοκίνητα

Ο αριθμός των ατόμων που αλλάζουν σε ξένα αυτοκίνητα αυξάνεται καθημερινά. Κατά συνέπεια, η ζήτηση ανταλλακτικών αυτοκινήτων για ξένα αυτοκίνητα αυξάνεται, διότι κανένα αυτοκίνητο δεν είναι ασφαλισμένο από βλάβες. Η ιδέα του ανοίγματος ενός καταστήματος ανταλλακτικών είναι πολύ σημαντική

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα παιχνιδιών

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα παιχνιδιών

Το άνοιγμα ενός καταστήματος παιχνιδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση. Μεγάλες ευκαιρίες για διάφορες λύσεις, χαμηλός παράγοντας εποχικότητας, απουσία σημαντικών διακυμάνσεων στη ζήτηση - όλα αυτά μας επιτρέπουν να επιτύχουμε υψηλή κερδοφορία και σταθερότητα της εργασίας

Πώς να ανοίξετε την αίθουσα μασάζ

Πώς να ανοίξετε την αίθουσα μασάζ

Πιο πρόσφατα, το μασάζ έγινε μόνο σε νοσοκομεία, κλινικές ή σανατόρια. Τώρα το μασάζ γίνεται σε όλα τα ιδρύματα και τα σαλόνια, τα οποία στοχεύουν στη βελτίωση και τη διατήρηση καλής φυσικής μορφής. Το άνοιγμα μιας αίθουσας προσωπικού μασάζ δεν απαιτεί μεγάλες επενδύσεις

Πώς να ανοίξετε ένα συμβολαιογράφο

Πώς να ανοίξετε ένα συμβολαιογράφο

Οι συμβολαιογραφικές πράξεις εκτελούνται από συμβολαιογράφους που εργάζονται σε συμβολαιογράφο γραφεία ή σε ιδιωτική πρακτική. Παρόλο που, σύμφωνα με το νόμο, η δραστηριότητα των συμβολαιογράφων δεν είναι επιχειρηματική και δεν επιδιώκει το κέρδος, είναι πολύ κερδοφόρα και οι συμβολαιογράφοι έχουν πάντα δουλειά, ανεξάρτητα από οικονομικές ή πολιτικές κρίσεις

Πώς να προσθέσετε έναν τύπο δραστηριότητας για LLC

Πώς να προσθέσετε έναν τύπο δραστηριότητας για LLC

Οι δραστηριότητες μιας εταιρείας που δραστηριοποιείται ενεργά δεν αντιστοιχούν πάντα στις αρχικές προθέσεις των ιδρυτών της. Πολύ συχνά, οι εμπορικοί οργανισμοί αλλάζουν το προφίλ των δραστηριοτήτων τους, το συμπληρώνουν με νέους τύπους εισοδήματος

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα γρήγορου φαγητού

Πώς να ανοίξετε ένα κατάστημα γρήγορου φαγητού

Στον γρήγορο ρυθμό της σύγχρονης ζωής, δεν υπάρχει πάντα χρόνος για μαγείρεμα. Ένα πλούσιο και νόστιμο σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι κοινή ανάγκη για χιλιάδες ανθρώπους. Αλλά ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν τόσα πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού

Πώς να ανοίξετε ένα σαλόνι ομορφιάς

Πώς να ανοίξετε ένα σαλόνι ομορφιάς

Η φυσική επιθυμία των γυναικών είναι να φαίνονται πάντα όμορφες, καλλωπισμένες και νέες. Για να το κάνουν αυτό, δεν χάνουν χρήματα ούτε χρόνο. Και αυτή είναι η "αέναη μηχανή κίνησης" της βιομηχανίας ομορφιάς. Θα υπάρχει πάντα ζήτηση για καλλυντικές υπηρεσίες και, ως εκ τούτου, τα σαλόνια και τα σαλόνια ομορφιάς είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση

Πώς να κερδίσετε χρήματα στο χωριό

Πώς να κερδίσετε χρήματα στο χωριό

Σήμερα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής κερδίζει όλο και περισσότερο δημοτικότητα, ένα από τα σοβαρά συστατικά του οποίου είναι η φυσική διατροφή. Είναι πάνω σε αυτό που δημιουργείται μια επιχειρηματική ιδέα που σας επιτρέπει να κερδίσετε χρήματα στο χωριό

Πώς να ξεκινήσετε μια επιχείρηση λαχειοφόρων αγορών

Πώς να ξεκινήσετε μια επιχείρηση λαχειοφόρων αγορών

Μετά την απαγόρευση της εγκατάστασης κουλοχέρηδων σε πόλεις, η επιχείρηση λαχειοφόρων αγορών στη Ρωσία έχει έναν δεύτερο άνεμο. Αλλά η οργάνωσή της είναι μια μάλλον επίπονη επιχείρηση που απαιτεί σοβαρή οικονομική ανάλυση και υπολογισμό όλων των κινδύνων

Πώς να σχεδιάσετε ένα μενού για ένα καφέ

Πώς να σχεδιάσετε ένα μενού για ένα καφέ

Για να λειτουργεί ένα μενού εστιατορίου για την πώληση του καταστήματος, πρέπει να σχεδιάζεται σύμφωνα με την ιδέα. Με άλλα λόγια, ο σχεδιασμός του μενού δεν πρέπει να έρχεται σε σύγκρουση με το γενικό εσωτερικό, τις στολές του προσωπικού, το στυλ εξυπηρέτησης, την κουζίνα και, φυσικά, το όνομα του καφέ

Πώς να πουλάτε πίτες

Πώς να πουλάτε πίτες

Η ζήτηση για γρήγορο φαγητό παρέμεινε υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα και μάλιστα δείχνει αργή αλλά σταθερή ανάπτυξη. Επομένως, η επιχείρηση πώλησης πίτας μπορεί να σας αποφέρει ένα καλό κέρδος. Είναι απαραίτητο - επιχειρηματικό σχέδιο

Πώς να ανοίξετε ένα σημείο πώλησης

Πώς να ανοίξετε ένα σημείο πώλησης

Το εμπόριο, συμπεριλαμβανομένου του λιανικού εμπορίου, σήμερα κατέχει μια περισσότερο από σημαντική θέση στον τομέα των μικρών επιχειρήσεων. Αυτό οφείλεται στη σχετική ευκολία ανοίγματος νέων καταστημάτων, καθώς και στη γρήγορη απόδοση της επένδυσης

Τι χρειάζεστε για να ανοίξετε ένα σαλόνι ομορφιάς

Τι χρειάζεστε για να ανοίξετε ένα σαλόνι ομορφιάς

Η ελκυστικότητα ενός σαλόνι ομορφιάς έγκειται σε μια μικρή επένδυση. Συνήθως, το κόστος έναρξης αυτού του τύπου επιχείρησης ξεκινά από 10.000 $, αλλά αν οι φιλοδοξίες σας περιορίζονται σε έναν μικρό κομμωτή - και ακόμη λιγότερο. Η κύρια προϋπόθεση για την επιτυχία είναι η ικανότητα των εργαζομένων και ο διαβόητος ανθρώπινος παράγοντας

Πώς να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση χωρίς επένδυση

Πώς να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση χωρίς επένδυση

Κάθε άτομο ονειρεύεται τη δική του επιχείρηση. Αλλά το εμπόδιο είναι η έλλειψη αρχικού κεφαλαίου. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση χωρίς σημαντικές οικονομικές επενδύσεις, επενδύοντας μόνο το μυαλό, τη γνώση και τις δεξιότητές σας

Πώς να οργανώσετε ένα εκθεσιακό χώρο

Πώς να οργανώσετε ένα εκθεσιακό χώρο

Οι εκθέσεις γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στη χώρα μας. Αυτή η μορφή σάς επιτρέπει να παρουσιάσετε αποτελεσματικά μια μοντέρνα συλλογή ή να προσφέρετε στους πελάτες δείγματα αποκλειστικών αντικειμένων για περαιτέρω παραγγελίες. Με τη σωστή οργάνωση, μπορείτε να περιοριστείτε σε μια λογική επένδυση, αλλά ταυτόχρονα να έχετε ένα σταθερό εισόδημα

Πώς να ανοίξετε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα ρούχων

Πώς να ανοίξετε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα ρούχων

Ένα ηλεκτρονικό κατάστημα είναι ένας σχετικά νέος τρόπος πώλησης ρούχων, ο οποίος, ωστόσο, έχει ήδη κυριαρχηθεί από επιχειρηματίες, τόσο στην πρωτεύουσα όσο και στις περιοχές της χώρας μας. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια έτοιμη συνταγή, μετά την οποία μπορείτε να επιτύχετε μόνοι σας στον τομέα του διαδικτυακού εμπορίου

Πώς να ανοίξετε το γυμναστήριο σας

Πώς να ανοίξετε το γυμναστήριο σας

Τα τρία βασικά στοιχεία της επιτυχίας του γυμναστηρίου είναι η άνεση, η φιλική προς τους επισκέπτες τοποθεσία και η έλλειψη ανταγωνιστικών εγκαταστάσεων σε κοντινή απόσταση. Προσθέστε σε αυτόν έναν επιδέξιο και «χαρισματικό» εκπαιδευτή, και οι κάτοικοι ολόκληρης της περιοχής, φροντίζοντας την υγεία και την εμφάνισή τους, κυριολεκτικά «πέφτουν» στο γυμναστήριο σας με ντους