Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων

Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων

Βίντεο: Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων

Βίντεο: Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων
Βίντεο: Πως να εξοικονομήσω χρήματα χωρις να αλλάξω ΤΙΠΟΤΑ | #victoriafesencogr 2024, Μάρτιος
Anonim

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι περισσότεροι Ρώσοι δεν ξέρουν πώς να εξοικονομήσουν χρήματα και να ξοδέψουν το 60% των μισθών τους σε είδη παντοπωλείου και σνακ στη δημόσια εστίαση. Αποδεικνύεται ότι το φαγητό είναι το μεγαλύτερο είδος δαπανών για ολόκληρο τον πληθυσμό. Αλλά, αν επιλέξετε σωστά τα πιάτα, μπορείτε εύκολα να μαγειρέψετε νόστιμα και οικονομικά.

Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα για φαγητό: Ένα φτηνό γεύμα τριών πιάτων

Οι διατροφολόγοι επαναλαμβάνουν ομόφωνα την ανάγκη διαφοροποίησης του μενού. Και οι νοικοκυρές θέλουν να εξοικονομήσουν τουλάχιστον λίγο για μεσημεριανό γεύμα, ακόμα κι αν η ποιότητα και η γεύση των πιάτων θα υποφέρουν από αυτό … Στην πραγματικότητα, εάν διαθέτετε μόνο 30 λεπτά την εβδομάδα για να καταρτίσετε ένα κατάλληλο μενού, μπορείτε εξοικονομήστε πολλά, ενώ τρώτε νόστιμα, υγιεινά, ποικίλα και πρωτότυπα. Πράγματι, υπάρχουν εκατομμύρια συνταγές για νόστιμα πιάτα στον κόσμο. Από τα πιο συνηθισμένα προϊόντα, με τη βοήθεια της φαντασίας σας και ορισμένων καρυκευμάτων, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πραγματικό γαστρονομικό αριστούργημα. Αυτές οι συνταγές θα σας δείξουν πώς να εξοικονομήσετε τρόφιμα.

Έτσι, για να ετοιμάσετε ένα νόστιμο, πρωτότυπο και οικονομικό μεσημεριανό γεύμα για όλη την οικογένεια, θα χρειαστείτε 1 ώρα και το πιο απλό σύνολο προϊόντων.

Borscht "Καλαμπόκι"

1 κουτί κονσερβοποιημένου καλαμποκιού, 1 μεγάλο τεύτλο, 1 καρότο, 1 κρεμμύδι, 200 γραμμάρια φρέσκου λάχανου, 2 κουταλιές της σούπας τοματοπολτό, 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι, 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι, σκόρδο, βότανα για γεύση.

Αυτό το μπορς αποδεικνύεται πολύ νόστιμο και πλούσιο, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει κρέας σε αυτό. Και τα λαχανικά, σίγουρα, κάθε νοικοκυρά μπορεί εύκολα να βρει, να ψάχνει στο κελάρι της. Ψητά καρότα τριμμένα, ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σκόρδο. Προσθέστε τριμμένα τεύτλα, πάστα ντομάτας, ξύδι, ζάχαρη και 1 φλιτζάνι βραστό νερό στα τηγανητά. Σιγοβράζουμε τα λαχανικά για 10 λεπτά, καλυμμένα, ανακατεύοντας τακτικά. Ενώ τα λαχανικά μαγειρεύουν, βράστε το ψιλοκομμένο λάχανο σε τρία ποτήρια νερό. Όταν μαγειρευτεί το λάχανο, προσθέστε τα βρασμένα λαχανικά και καλαμπόκι σε αυτό. Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε το μπορς για άλλα 10 λεπτά.

Κουάκερ "Original oatmeal"

Για το δεύτερο, μαγειρέψτε πλιγούρι βρώμης, αλλά σύμφωνα με μια νέα πρωτότυπη συνταγή. Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα πολύ φτηνό δημητριακό. Αλλά ταυτόχρονα νόστιμο και υγιεινό. Μαγειρέψτε το χυλό σύμφωνα με τη συνήθη συνταγή. 5 λεπτά πριν το μαγείρεμα, προσθέστε μια χούφτα τριμμένο τυρί με σκόρδο, ανακατέψτε και αφήστε το να μαγειρευτεί.

Επιδόρπιο "Λουκάνικο σοκολάτας"

Νόστιμο επιδόρπιο από την παιδική ηλικία. Αγοράστε 1 κιλό κοπτών μπισκότων. Τα απορρίμματα μπισκότων πωλούνται πολύ φθηνά στα περισσότερα καταστήματα ζαχαρωτών. Σε ένα λουτρό νερού, λιώστε 1 πακέτο βούτυρο (μπορείτε να πάρετε το πιο προϋπολογισμό), προσθέστε 1 αυγό, 3 κουταλιές ζάχαρη και 6 κουταλιές κακάο. Κρατήστε τη μάζα στη φωτιά μέχρι να εμφανιστούν οι "κρατήρες". Ρίξτε τη σοκολάτα πάνω από τα μπισκότα, βάλτε τα στην τσάντα και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να σχηματίσετε ένα μπαστούνι λουκάνικου. Βάλτε το προκύπτον λουκάνικο στον καταψύκτη για 3 ώρες.

Συνιστάται: